Этот вид фитнеса называют по-разному: скандинавская ходьба, нордическая, финская, шведская или норвежская.
Нордическая ходьба щадит суставы, помогает похудеть и развить мышцы. Ниже мы поговорим подробнее о пользе такой тренировки.
Полезные статьи
___________________________________________________________________________________________________
Скандинавская ходьба с палками — отзывы, противопоказания и выбор снаряжения
Ходьба с лыжными палками – отличный фитнес для любого времени года. Минимум экипировки, максимум простора. И не поскользнетесь!
Этот вид фитнеса называют по-разному: скандинавская ходьба, нордическая, финская, шведская или норвежская.
Нордическая ходьба щадит суставы, помогает похудеть и развить мышцы. Ниже мы поговорим подробнее о пользе такой тренировки.
___________________________________________________________________________________________________
Пневмокониоз: симптомы, причины и лечение
Пневмокониозы - ряд хронических заболеваний легких, возникающих вследствие длительного вдыхания производственной пыли и характеризующихся развитием диффузного фиброза легочной ткани.
___________________________________________________________________________________________________
Остеохондроз позвоночника: симптомы, причины и лечение
Остеохондроз — это заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. Остеохондроз позвоночника считается главной причиной болей в спине.
___________________________________________________________________________________________________
Чем опасна густая кровь и что надо делать?
___________________________________________________________________________________________________
Как вернуть здоровый сон
Бешеный, в прямом смысле слова, ритм современной жизни, постоянная, порой, излишняя, суета, повседневное действие стрессовых факторов могут привести к нарушению здорового сна. Все это приводит к накоплению в организме утомления. В один прекрасный момент оно переходит в переутомление, с которым бороться и избавиться от него весьма сложно. Человек в результате этого постоянно хронически недосыпает. Проснувшись утром, после ночного сна, он чувствует себя разбитым, не отдохнувшим. У него весь день плохое настроение и самочувствие. О производительности труда уже совсем не идет речь, она у него значительно снижена.
Как же поступать в такой ситуации и что надо делать для того, чтобы наладить здоровый сон? Подробнее...
___________________________________________________________________________________________________
Уход за зубами и профилактика кариеса у детей после 7 лет
___________________________________________________________________________________________________