Этот вид фитнеса называют по-разному: скандинавская ходьба, нордическая, финская, шведская или норвежская.
Нордическая ходьба щадит суставы, помогает похудеть и развить мышцы. Ниже мы поговорим подробнее о пользе такой тренировки.
... Читать дальше »